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La
importancia de enseñarles a tener reglas
Durante
las primeras etapas de la vida es fundamental que los niños adquieran hábitos
que les permitan fortalecer su sentido de sí mismos y crecer en un ambiente
seguro. Es por este motivo que los adultos deben establecer reglas y patrones
de comportamiento que le permitan al niño o niña regular sus acciones sin
anular sus emociones.
El buen dormir
La
falta de hábitos de sueño adecuados puede provocar en los niños somnolencia y
cansancio, al mismo tiempo que interfiere en sus capacidades de concentración
y comprensión, lo que puede derivar en que los pequeños se vuelvan más
hiperactivos impidiendo que nuestros hijos rindan adecuadamente durante el
día. Para la psicóloga, “una buena manera de establecer horarios para ir a
la cama es crear una rutina que el niño asocie con el momento de descansar”.
De
esta manera, diariamente antes de dormir el niño puede tomar un baño, ponerse
pijama, lavarse los dientes, ir a la cama, que alguno de los padres le lea un
cuento (generando una instancia de afectividad) y luego salir de la
habitación antes que el niño se duerma, para que éste no asocie el momento de
dormir con la presencia del padre o la madre, ya que de ese modo necesitará
de su presencia cada vez que deba conciliar el sueño.
La principal causa de que los niños no
puedan dormir, es la sobre estimulación que tienen a causa del televisor o el
computador.
Buenos hábitos alimenticios
Los
niños aprenden a comportarse a través de la imitación de las personas que
para ellos son relevantes, de manera que las
acciones de los padres son el principal referente de comportamiento de los
niños.
Es por ello que es tarea fundamental de los padres enseñarle a sus hijos
adecuados hábitos alimenticios dónde no se
utilice ésta como premio o castigo, ya que el niño termina asociando la comida con un
regulador de su conducta en vez de darle el lugar que corresponde en su
desarrollo.
Los
padres deben establecer una hora, un lugar y controlar la cantidad y la
calidad de alimentos consumidos, puesto que son ellos quienes definen la
dieta familiar, incluyendo los gustos de los niños y evitando la “mañosería”,
es decir, si al niño no le gusta la leche la sustituimos por yogur pero no
sacamos los lácteos de su dieta.
Además
de potenciar una alimentación adecuada, reunir
a la familia a la hora de comer es una excelente oportunidad para potenciar
la comunicación.
Horas de juego
Para
la psicóloga, nuestra sociedad le adjudica un valor primordial al
conocimiento y, es por eso, que las horas de juego de nuestros niños han
disminuido considerablemente en comparación a las que dedicaban sus padres y
abuelos. Sin embargo, jugar es una actividad primordial en
la infancia puesto que es a través de éste donde los niños
consolidan y practican lo aprendido.
“El
juego es sumamente importante y por tanto debemos incentivar que nuestros
hijos jueguen utilizando su imaginación, compartiendo con otros y
otorgándoles espacios también de distracción de las exigencias y presiones a
las que están sometidos, sin dejar de cumplir sus responsabilidades escolares
y en la casa” agrega la especialista.
Computador y televisor ¿cómo
poner límites?
El uso del computador debe estar
sujeto a reglas claras, de horarios y contenidos diferenciados por edad. “En términos generales resulta
recomendable considerar que los más pequeños del hogar (hasta los 6-7 años)
no necesitan acceso a internet, pero si pueden utilizar el computador como
una herramienta de aprendizaje”, explica la especialista.
Niños
desde los 8-9 años en adelante pueden comenzar a beneficiarse de la
utilización de internet para realizar los trabajos y tareas para el colegio y
estar en contacto con sus pares. Sin embargo, los padres deben saber qué
hacen sus niños, ya que en esta etapa los pequeños comienzan a buscar su
independencia. Lo principal es mantener
el computador en un espacio visible y accesible para todos en la
casa para poder vigilarlos y aconsejarlos.
Respecto al televisor,
tenerlo en el dormitorio puede tener consecuencias negativas en el desarrollo
de los niños. Realizan menos deportes y afecta directamente su
rendimiento escolar.
Modales y niños ¿cómo les enseño
el “protocolo”?
Como
con todos los hábitos, los buenos modales o hábitos de
cortesía se deben ir inculcando y reforzando desde muy
pequeños ya que es la repetición de ellos lo que permite que los niños los
incorporen. Junto con ello el ejemplo de los padres es
indispensable para que el niño pueda verlos como un referente de
comportamiento. Reforzar a los niños de manera constante es fundamental para
que ellos logren consolidar lo que aprenden, de esta manera tenemos que
recordarles continuamente la importancia de utilizar estas palabras en su
rutina. “Frente
a esto, ofrecer castigos o sermones si el niño no utiliza siempre estos
hábitos no resulta recomendable, más bien, es beneficioso predicar con el
ejemplo y dar refuerzos positivos que estimulan al niño en vez de
retraerlo con un reto” indica la especialista.
¿Cómo reaccionar frente a una
pataleta?
Las
pataletas son una manera de llamar nuestra atención, por lo que reaccionar
frente a ellas de manera agresiva o gritando no es una buena estrategia, por
el contrario, logra el cometido del niño pero de una mala manera y además le
enseña que esa conducta es válida para expresar las emociones. Resulta
beneficioso mantener la calma y recuperar el control, al mismo tiempo que se
es un buen modelo de conducta para nuestros hijos. Así, no debemos prestar mucha atención a la pataleta, es
recomendable mantenerse firme y no intentar detenerla, ya que esto puede
empeorar la situación, lo mejor es dejarlo solo, ya
que de esta manera comprenderá que esa no es una forma efectiva de lograr lo
que quiere.
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